Zirkeln

Das Zirkeltraining ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, welches ihr gut mit euren Ausdaueraktivitäten kombinieren könnt. Nach einem intensiven Aufwärmen werden verschiedenste Stationen in der Halle aufbaut, bei denen die Kraftausdauer trainiert wird. Natürlich sind auch reine Fitness-Sportler willkommen.

Kontakt:

zirkeln@dlc-aachen.de

stabi-training@dlc-aachen.de

Di 18:30 - 20:00 Stabi-Training

Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.

alternativ Virtuelles Training in Zoom


Ganzheitliches Training zur Stabilisierung
Ehsan Zandi & Azadeh Hashemi
Kontakt stabi-training@dlc-aachen.de

Mi 18:30-20:30 Uhr Zirkeltraining
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
 
 
Ganzheitlich, forderndes Training
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
Kontakt zirkeln@dlc-aachen.de
Fr 17:00-18:00 Uhr Fußballtraining zusammen mit Flüchtlingen
Sporthalle Bergstraße (Corona-bedingt pausiert)
 
Für Jugendliche aller Leistungsklassen
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
Fr 18:00-20:00 Uhr Zirkeltraining / Tabata

Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.

Ganzheitlich, forderndes Training
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
So 17:00 - 19:00 Tabata
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
 
 
Ganzheitlich, forderndes Training
Ehsan Zandi
Kontakt zirkeln@dlc-aachen.de
Weitere Angebote
Ankündigungen zu den individuellen Terminen finden sich vorrangig in der WhatsApp-Gruppe zum Zirkeln, sowie der WhatsApp-Gruppe zum Stabitraining. Parallel dazu gibt es eine Zirkelliste, wo zumindest wesentliche Termine auch per Mail angekündigt werden.
 
Neben den oben genannten offiziellen Trainings des DLC Aachen e. V. hat sich in Zeiten von Covid-19 zudem eine Gruppe befreundeter Übungsleiter/Innen (Ulli, Simone, Björn, Patrick und Isa) gefunden, die zusätzliche Trainings via Zoom an weiteren Tagen anbieten. Es handelt sich hierbei um ein externes Zusatzangebot ohne Bezug zum Verein, welches wir jedoch gerne als Ergänzung hier temporär mit verlinken:
 
Do, 7:00 - 8:00 Fitness
Do, 19:00 - 20:00 Fitness
So, 19:00 - 20:00 Fitness mit Gewichten
 
Gemeinsamer Zoom-Link für alle drei Kurse
 
Nicht alle Zusatztermine finden regelmäßig statt. Bei Interesse gibt es aktuelle Infos jeweils in der o.g. WhatsApp-Gruppe zum Zirkeln.