Zirkeln
2025-08-13 20:00 - 22:00 (Europe/Berlin) | Turnhalle Bergstraße (Oben), Bergstraße, 52062 Aachen, Deutschland
Das Training wurde speziell auf die Bedürfnisse von Triathlet*innen angepasst: weniger harte Cardio-Belastung, als beim Zirkeltraining am Freitag, dafür mehr Fokus auf Rumpf- und Schulterstabilität sowie die Aktivierung der hinteren Muskelkette. Als Aufwärmen gibt es oft eine coole Kombi aus isometrischen Übungen und leichten Cardio-Elementen, spielerisch verpackt. Das Ganze ist eine super Ergänzung zum Triathlon-Training – und auch perfekt für alle, die entspannt ins Zirkeltraining einsteigen wollen.
TRAINER/IN
Ehsan Zandi
TREFFPUNKT
Sporthalle im Erdgeschoss, Städtische Gemeinschaftsgrundschule "Schule am Lousberg" (nicht im Untergeschoss)
MITBRINGEN
Saubere Hallenschuhe, ein Handtuch, eine Trinkflasche
HINWEIS
Bei gutem Wetter findet das Training im Nelson-Mandela Park statt. Der Trainingsort wird wöchentlich per Mail über den ofiziellen DLC-Zirkelverteiler angekündigt

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