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URL:https://dlc-aachen.de/events/zirkeln-2025-03-26/
SUMMARY:Zirkeln
DESCRIPTION:Das Training wurde speziell auf die Bedürfnisse von Triathlet*
 innen angepasst: weniger harte Cardio-Belastung\, als beim Zirkeltraining 
 am Freitag\, dafür mehr Fokus auf Rumpf- und Schulterstabilität sowie di
 e Aktivierung der hinteren Muskelkette. Als Aufwärmen gibt es oft eine co
 ole Kombi aus isometrischen Übungen und leichten Cardio-Elementen\, spiel
 erisch verpackt. Das Ganze ist eine super Ergänzung zum Triathlon-Trainin
 g – und auch perfekt für alle\, die entspannt ins Zirkeltraining einste
 igen wollen.\nTRAINER/IN\nEhsan Zandi\nTREFFPUNKT\nSporthalle im Erdgescho
 ss\, Städtische Gemeinschaftsgrundschule "Schule am Lousberg" (nicht im U
 ntergeschoss)\nMITBRINGEN\nSaubere Hallenschuhe\, ein Handtuch\, eine Trin
 kflasche\nHINWEIS\nBei gutem Wetter findet das Training im Nelson-Mandela 
 Park statt. Der Trainingsort wird wöchentlich per Mail über den ofiziell
 en DLC-Zirkelverteiler angekündigt\n\n&nbsp\;\n\n&lt\; zurück zum Train
 ingskalender
LOCATION:Turnhalle Bergstraße (Oben)\, Bergstraße\, 52062 Aachen\, Deutsc
 hland
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