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URL:https://dlc-aachen.de/events/koppeltraining-2025-09-09/
SUMMARY:Koppeltraining
DESCRIPTION:TREFFPUNKT\nTreffpunkt ist dienstags um 18 Uhr an der Lochnerst
 raße 3 oder um 18:30 direkt am inneren Kreisverkehr am Avantisgelände.\
 nHINWEISE\nWetter: Koppeltraining findet nur bei geeignetem Wetter statt. 
 Sollte es zu nass oder stürmisch sein\, wird stattdessen am Hangweiher ge
 laufen. Das wird dann ausreichend früh über den Mail-Verteiler bekannt g
 egeben.\n\nWas wird benötigt: Rad\, Helm\, Laufschuhe im Rucksack (ideal
 erweise mit Schnellschnürsystem)\, idealerweise Triathlonradschuhe\, die 
 sich schnell öffnen und schließen lassen. Normale Schnürsenkel und Rads
 chuhe tun es für den Anfang aber auch.\n\nAblauf: Es werden abwechselnd R
 ad- und Laufintervalle trainiert\, mit schnellen Wechseln dazwischen. Da i
 n Runden gefahren und gelaufen wird\, ist für jede Leistungsgruppe was da
 bei\, niemand muss sich Sorgen machen\, abgehängt zu werden. Das genaue P
 rogramm erklärt Julian vor Ort. Gelaufen werden kann in Radklamotten oder
  Einteilern\, die DLC Hosen haben in zahlreichen Tests bewiesen\, dass sie
  sich bestens eignen und besonders schnell machen. Nach dem Training fahre
 n wir über Orsbach zurück und kommen dann über die Vaalser Str. wieder 
 nach Aachen rein.\nWas sonst noch wichtig ist: Denkt bitte im Frühling un
 d Herbst daran\, auch warme Sachen für den Rückweg und ausreichende Bele
 uchtung für das Fahrrad mitzunehmen.\n&nbsp\;\n\n&lt\; zurück zum Traini
 ngskalender
LOCATION:Avantis Gelände\, Snellius 1\, 6422 RM Heerlen\, Niederlande
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